رفلاکس معده و همه چیز درباره آن : رفلاکس اسید معده یک بیماری شایع است که در آن احساس سوزش، معروف به سوزش سر دل، در ناحیه پایین سینه ایجاد می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به داخل مری باز می‌گردد.
علت رخ دادن رفلاکس معده
معده اسید بسیار قدرتمندی به نام کلریدریک اسید دارد که غذا را کاملا تجزیه کرده و میکروارگانیسم‌های آن را از بین می‌برد.
خود معده به دلیل پوشش ضخیم مخاط و لایه‌های متعددی که دارد از این اسید حفظ می‌شود،
اما مری بافت محافظ معده را ندارد و با رفتن اسید کلریدریک به مری، بافت آن آسیب می‌بیند، این همان سوزشی است که شما حس می‌کنید.
دلیل بازگشت اسید معده به مری
در تقاطع مری و معده، حلقه ماهیچه‌ای وجود دارد که به عنوان یک دریچه عمل می‌کند،
به این صورت که با جمع شدن، راه ارتباط بین مری و معده را می‌بندد و بنابراین، نه چیزی از مری به معده منتقل می‌شود و نه چیزی از معده به مری منتقل می‌شود.
اما مشکل زمانی رخ می‌دهد که این دریچه خوب عمل نمی‌کند یا از کار می‌افتد. در این زمان، دیگر چیزی برای جلوگیری از ورود اسید به معده وجود ندارد، بنابراین رفلاکس رخ می‌دهد.
در دایتون مقالاط مرتبط را دنبال کنید ، زخم معده و درمان های آن
دلایل ایجاد رفلاکس معده
رفلاکس تمامی رده‌های سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. گاهی اوقات به دلایل نامعلوم وکمیاب مانند سوراخ شدن دیافراگم. اما اغلب، سبک زندگی تاثیر به سزایی در آن دارد.
عواملی که ریسک ابتلا به این بیماری را بالا می‌برند شامل:
- چاقی
- سیگار کشیدن
- مشروبات الکلی
- تمرینات بدنی کم
- داروها، از جمله داروهای آسم، مسدود کننده‌های کانال کلسیم، آنتی هیستامین‌ها، مسکن‌ها، آرام بخش‌ها و داروهای ضدافسردگی
- کافئین
- مصرف زیاد نمک
- رژیم غذایی کم فیبر
- خوردن وعده‌های غذایی بزرگ
- 2 تا 3 ساعت پس از خوردن غذا دراز بکشید
- مصرف شکلات، نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های اسیدی
- همچنین بارداری می‌تواند به دلیل وارد کردن فشار اضافی بر اندام‌های داخلی بدن، باعث برگشت اسید معده شود.
علائم رفلاکس معده
سوزش سر دل یک احساس سوزش ناراحت کننده است که در مری ایجاد می‌شود و در پشت ناحیه سینه احساس می‌شود.
وقتی دراز می‌کشید یا خم می‌شوید، بدتر می‌شود. ممکن است چندین ساعت طول بکشد و اغلب پس از خوردن غذا بدتر می‌شود.
درد سوزش سر دل ممکن است به سمت گردن و گلو حرکت کند. اسید معده در برخی موارد می‌تواند به پشت گلو برسد و طعم تلخ یا ترش ایجاد کند.
اگر سوزش سر دل دو یا چند بار در هفته رخ دهد، به اختصار به آن GERD می‌گویند.
علائم دیگر GERD عبارتند از:
- سرفه خشک و مداوم
- خس خس کردن
- آسم و ذات الریه مکرر
- حالت تهوع
- استفراغ
- مشکلات گلو، مانند درد، گرفتگی صدا یا حنجره (التهاب جعبه صدا)
- مشکل یا درد هنگام بلع
- درد قفسه سینه یا بالای شکم
- فرسایش دندان
- بوی بد دهان
درمان رفلاکس معده
برای درمان رفلاکس معده، دارو و عمل‌های پزشکی فراوانی وجود دارد که برای استفاده از آن‌ها باید با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید،
اما با تغییر در سبک زندگی خود نیز می‌توانید به این پروسه کمک کنید. به عنوان مثال:
- صاف بنشینید
- لباس گشاد بپوشید
- در صورت اضافه وزن یا چاقی، وزن خود را کاهش دهید
- از فشار آوردن به شکم خود (استفاده از کمربند محکم یا ورزش‌هایی مانند دراز نشست) اجتناب کنید
- سیگار را ترک کنید
- مشروبات الکلی استفاده نکنید
کلام آخر
ملیون‌ها نفر در سرتاسر دنیا روزانه با رفلاکس معده دست و پنجه نرم می‌کنند.
اما با تغییر سبک زندگی به سمتی سالم‌تر، می‌توان علائم این بیماری را کاهش داد یا در مواردی، از بین برد.
