رژیم فشرده چهار هفته ای
این برنامه شامل 28 وعده است که برای 4 هفته در نظر گرفته شده است. این دوره قابلیت این را دارد که هر روز بتوانید آزادانه 3 وعده اصلی و 2 میان وعده اختیاری از بین این 28 وعده ارائه شده انتخاب کنید. هدف این دوره آزادی و حذف محدودیت است و برای افرادی مناسب می باشد که یا از لحاظ شغلی و یا از لحاظ روحی، امکان برنامه های زمان بندی شده را ندارند.
توصیه های دارویی
مشاوره و توصیه های دارویی و گیاهان دارویی
تنظیم رژیم غذایی
تنظیم رژیم غذایی به همراه توصیه های تخصصی دایتون.
پشتیبانی آنلاین
پاسخگویی به سولات شما و ارتباط آنلاین در سایت دایتون
سرویس های این بخش
خدماتی در این بخش با ما تجربه میکنید
روند دوره
اهداف این دوره
در این دوره مراحل رو به رو را سپری میکنیم 🙂
رژیم غذایی متعادل
آزادی در وعده های غذایی
آزادی در دستورهای غذایی
بهترین غذا ها رو میل کن ... 🙂
برخی از دستور های غذایی ژریم سریع
غذا ها : حلیم، پلو قیمه، کوکو سبزی، تارت اسفناج
- پروتئین
- کربوهیدرات
- چربی
درصد هر کدام از ماکرونوترینت ها در این رژیم غذایی:
چربی: 45%
پروتئین: 20%
کربوهیدرات: 35%
در کنار حرفه ای ها رژیم بگیرید
متخصصین این بخش
کم کردن کربوهیدرات ها بدن را مجبور میکند تا از ذخایر چربی خود استفاده کند.
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
فارغ التحصیل از داشتگاه علوم پزشکی کرمان
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی اهواز
ارتباط باما
اطلاعات تماس
مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.